关注复学之时,更需心理复位沁阳网

受疫情影响，进行了近一个多月的居家线上学习和高考的延期，给部分高三学生带来了一些心理上的影响。那么，开学后，学生心理辅导的重点应该放在哪里？如何在接下来的时间里，实现学生的心理“复位”呢？为此，我市各中学安排专业人员开展情绪安抚和心理辅导工作，给予即将奔赴中、高考战场的孩子们以人文关怀，让爱陪伴，用心呵护学生们的身心健康。在这个特殊的假期，学生们不仅要面对严峻疫情所带来的心理冲击，还要应对在线学习的挑战。复学以后，加强学生心理健康教育，实现学生的心理“复位”，是摆在所有学校和每一位心理健康教师面前的一件大事。沁阳一中心理健康教师王迎娟：一方面学生对这个疫情还有一些恐慌，第二方面高三学生复学后主要压力还是学习这一方面，心理上可能对这个时间的紧迫度有紧张。针对学生返复学后容易出现的心理问题，全市各中学都安排了专业的心理健康教师，通过大型心理讲座、开学第一课等形式，及时解决心理问题，帮助学生以健康的心理面对复习和高考。沁阳一中心理健康教师王迎娟：对有心理障碍的学生，一个是学校的心理讲座，一个是个体心理辅导。如果发现学生有焦虑或者恐惧的情绪，我们采取个别心理咨询的方式，对学生进行心理缓解。家长同时要做好对学生心理上的援助工作和生活方面的保障。除了学校和家长所做的心理工作以外，学生自身的心理调节也至关重要。王老师建议学生在自我情绪调节方面，主要采用两种方式，一种是运用渐变的呼吸放松法，第二个可以用想象放松的方法，让学生在有学习压力或者生活压力的情况下，能够采取这样的放松方式进行缓解。［融媒体中心记者韩田新雨］·end·监制丨邓学军主编丨任戍东统筹丨李高聪张培华责编丨胡正华亓萌校审丨陈改平胡书华
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